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防晒

内外兼修 做防晒“达人”

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  选择理想的防晒霜

  进入5月份以后,一定要使用SPF/PA++的防晒产品,专为防御UVA和UVB两种紫外线而研制的。SPF是针对UVB的防晒指数,而PA则是针对UVA的防晒指数。近年来皮肤专家大声疾呼UVA才是导致皮肤老化及病变的元凶。PA防御效果分为3个级别:PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)。在5月,选用PA++的防晒霜就可以了,其他季节则按实际情况调整。

  吃对食物,轻松防晒

  建议女性朋友可适当多补充西红柿、柚子、西瓜、柠檬、鱼类、坚果等食物,帮助防晒。其中番茄堪称最好的防晒食物,其富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%;西瓜含有多种氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,建议在阳光强烈的季节尽量少吃。

  每日一粒天然维生素E,提高内在防晒修复能力

  除了外部护理之外,还需要服用某些抗氧化剂增强肌肤的内在防晒修复能力!比如每日服用一粒维生素E,可抑制黑色素生成,从内帮助肌肤抵抗光老化,并帮助皮肤代谢,对晒后皮肤有很好的修复作用。

  这里,告诉大家几个维生素E的使用小窍门,帮助您改善晒后肌肤:

  维E珍珠粉防晒眼霜

  维生素E胶丸2粒,挤破后与0.15克珍珠粉混合,涂抹眼周皮肤,使用后能改善晒后眼周皮肤,还可消除眼袋和黑眼圈,让眼圈肌肤更加滋润。

  治疗晒伤

  晒伤的皮肤变得又红又肿,想让这些症状尽快消失,请每天涂几次含维生素E的润肤品,并喝大量的水。另外,千万别去揭那些快脱落的皮,否则容易留下疤痕。

  小贴士:如何正确选择维生素E?

  市面上的维生素E分两种:一种是天然维生素E,一种是合成的维生素E。这两种维生素E的价格差别很大;但效果差别也很大。一般来说,合成维生素E是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成,安全性较差;而天然维生素E是从天然植物中提取,安全性高,其吸收率、生理活性和在人体内持续的时间等,都是合成维生素E的数倍。

  特别是民生天然维生素E,其配方由中国权威的维生素研究所研制,含量符合中国营养学会规定维生素E的每日膳食推荐摄入量。适合长期服用,科学安全无副作用。民生天然维生素E原料采用德国进口的纯天然维生素E,而且技术上利用高科技从植物油中分离提纯,能保持维生素E的天然活性,更易被人体吸收,帮助女性保养肌肤。

(:曾玮)

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