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防止面部衰老抗皱

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  自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华。下面就为你介绍防止面部衰老的3个好方法。

  按摩法防止面部衰老

  首先洗净面部,手也要洗得非常清洁,可以自己进行或请人帮助进行,然后搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,带动其它手指擦到额向两侧分开,注意按摩面部肌肉走向按摩,用力要轻,经脸颊而下计10次,再由拇指及食指顺着肌肉方向轻捏,或用中指在肌肉上拍击,或用两手掌在前额及下巴处等压,在两颊紧压,若已生皱纹,可用一食指在皱纹上轻压、滑动,使之平展。

  按摩法可使面部气血流畅,增强肌肉弹性,滋润肌肤,防止面部疾病。一般晨起,饭后,睡前或用水漱口后,可以立即进行。练习时应注意集中精力克服杂念。

  吹气防止面部衰老的方法

  (1)鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出。再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出。反复多次。

  (2)鼓起两腮,让气流左右往返滚动。

  (3)闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。

  (4)咬紧牙齿,嘴唇微张,再闭上,反复多次。

  (5)张大鼻孔,闭紧嘴唇,深吸气;两腮用力鼓起,深呼吸,使气流从双唇间呼出。反复多次。

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  防止电脑引起的面部衰老

  使用电脑时尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。

  另外,科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,尤其要注意通风。

  注意保护眼部皮肤

  面部的衰老最明显的地方就是眼睛,所以说眼睛的呵护尤为重要。可以用眼霜和眼胶,滋润双眼,减低黑眼圈、眼袋、舒缓眼部肌肤症状,同时可以改善眼部皱纹、细纹。

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